21.04.2011 - Heel snel rondje van Gretha, zelfs na haar geweldige halve marathon! Chapeau! (3km)
maandag 25 april 2011
Heel snel rondje Enschede
21.04.2011 - Heel snel rondje van Gretha, zelfs na haar geweldige halve marathon! Chapeau! (3km)
En weer een nieuwe renner: Mark Geljon!
Op 23 april heeft Mark Geljon zijn km's gedoneerd voor Vrouwen Bouwen! We hopen dat we in de toekomst veel runs van je mogen noteren ;-). Zet 'm op, Mark!
dinsdag 19 april 2011
Dank aan alle sponsoren!
Lieve sponsoren,
Wij willen jullie heel hartelijke danken voor de financiele bijdrage die jullie hebben geleverd aan de renners van Vrouwen Bouwen (Almar van der Krogt, Gretha van der Veer, Monique Sterenberg, Laura Windermann en Margot Bosch). Jullie hebben er voor gezorgd dat we een bedrag van 1000 Euro kunnen overmaken op de rekening van SOS Kinderdorpen. Daar zijn we heel erg blij mee!
Lieve groeten van Margot (Vrouwen Bouwen Oost Nederland)
Wil je de totale sponsoring zien van ons project?
Wij willen jullie heel hartelijke danken voor de financiele bijdrage die jullie hebben geleverd aan de renners van Vrouwen Bouwen (Almar van der Krogt, Gretha van der Veer, Monique Sterenberg, Laura Windermann en Margot Bosch). Jullie hebben er voor gezorgd dat we een bedrag van 1000 Euro kunnen overmaken op de rekening van SOS Kinderdorpen. Daar zijn we heel erg blij mee!
Lieve groeten van Margot (Vrouwen Bouwen Oost Nederland)
Wil je de totale sponsoring zien van ons project?
Dijkenloop [3]
17.04.2011 - Dijkenloop (10 km)Vandaag heb ook ik mee gedaan aan de Dijkenloop in Deventer (Onderdeel van de IJsselloop). Wat een prachtige dag was het. En de aankomst op Brink was echt hartverwarmend (of was ik gewoon oververhit door de warmte ;-) Heel fijn om zoveel bekende gezichten te zien bij de finish. Dank je wel allemaal! En natuurlijk heb ik net als de andere Vrouwen Bouwen renners, sponsoring gezocht, bij elkaar goed voor ongeveer 600 Euro. Heel heel erg bedankt allemaal voor jullie zeer gulle bijdragen!
Kidsrun door Joep!
17.04.2011 - Joep heeft vandaag zijn eerst run ever gelopen! Het ging heel erg goed! En bij de finish een medaille. Geweldige prestatie! En de km wordt natuurlijk gedoneerd aan Vrouwen Bouwen. Dank je wel, lieve Joep! (1km)
Dijkenloop [2]
17.04.2011 - Dijkenloop door Monique Sterenberg. Ook zij liep mee voor Vrouwen Bouwen! Dank je, Monique! Ook voor je mooi sponsorbijdrage! (10km)
Halve Enschede Mararthon!!!!!
17.04.2011 - Gretha heeft afgelopen zondag de halve marathon gelopen in Enschede, voor Vrouwen Bouwen! Geweldige prestatie van haar! We zijn reuze trots op je! En helemaal mooi is het prachtige bedrag van 140 Euro wat ze binnengehaald met haar km's! Heel erg bedankt, Gretha!Wat een sfeertje en weertje vandaag in Enschede! 21 km in de pocket voor @VrouwenBouwen, aldus Gretha!
woensdag 13 april 2011
En nog eens door de Uiterwaarden [2]
12.04.2011 - En nog eens door de Uiterwaarden (door stromende regen) (7,5km)
En nog eens door de Uiterwaarden [1]
12.04.2011 - En nog eens door de Uiterwaarden (door stromende regen) (7km)
Camino del Norte: Updaatje van Cees zelf!
Dag volgende vrienden,
Vandaag 11 april gestart in Pendueles met een zware miezerregen over een heel mooi kustpad. Gelukkig vandaag niet over asfalt. Fantastische vergezichten met bloeiende gele brem. Na ruim drie uur en door en door nat aangekomen in Llanes. Lekker bijwarmen met een paar koppen koffie in een cafeetje in goed gezelschap van de plaatselijke bevolking. Vandaar uit naar Pinires, zo’n 30 km. Vandaag in het totaal zo’n 37 km gelopen.
De afgelopen week kilometers gemaakt, gem. 35 km per dag (ongeveer 250 km, sinds de vorige update). Nu nog 460 km lopen van een totaal van royaal 900 km. De tocht valt veel zwaarder dan de Franse tocht in 2009. Met name door het vele asfalt en vaker lopen langs autowegen. Er zijn hele wel heel mooie stukken bij en ik kom door schilderachtige kustplaatsen Comillas, Colombres, Pasai Donibane en Donostia San Sebastian. Door het zoeken naar een nieuwe telefoon helaas weinig van Bilbao gezien.
De eerste week was heel warm, maar daardoor ook prachtige vergezichten. Vooral ’s morgens vroeg bij zonsopgang. De zon zag ik vaak opgaan omdat ik vroeg op pad ging; 7 uur. Zonsopgang later dan in Nederland. Ik ging met een lampje op pad en tegen 8 uur was het pas licht.
Onderweg en in de herbergen kom je vaak dezelfde pelgrims tegen; Nederlanders, veel Fransen een aantal Duitsers en een enkele Spanjaard. Vaak korte contacten, daarna ieder weer voor zichzelf verder in z’n eigen tempo. Onderweg wordt er weinig gepraat en vaak hard gewerkt om geconcentreerd naar boven of beneden te lopen. Mn het naar beneden lopen is zwaar, zeker met bagage op je rug. Ik heb ook al 2x een doosje met bagage teruggestuurd naar Nederland. Overbodige t-shirts, mappen etc.
In de herbergen is het meestal tussen 21 en 22 uur slapen en tussen 6 en 7 uur weer op. Vervolgens weer 9 tot 11 uur lopen. Zoveel uren lopen moet vaak omdat niet alle herbergen open zijn en je soms door moet lopen naar de volgende. Als er geen herberg is zijn de Spanjaarden zeer behulpzaam bij het zoeken naar een andere slaapplaats, meestal familie. Ze bellen dan met familie waar je bij staat en wordt er wat geregeld. Dan eten in een bar waar je samen met de “kok” dan iets samenstelt. Echte pelgrimsmenu’s zoals in Frankrijk ben ik nog niet tegen gekomen.
De lokale economie van de Basken lijkt redelijk weerbaar met vele autoindustrie. Maar aan de te koop staande en deels niet afgebouwde huizen kun je hier ook zien dat de bouw grote problemen kent.
Ondertussen denk ik dat mijn voeten redelijk onder controle komen, redelijk veel last van blaren gehad. Laten verzorgen bij een EHBO-post. Mijn gewicht van de rugzak is nu redelijk stabiel en ik heb mijn loopritme gevonden. Maar ja iedere dag is wel afwachten hoe houden mijn voeten het, ik merk dat ze wel heel kwetsbaar zijn.
Vandaag ben ik halverwege de tocht en blij dat ik opschiet. Kans is groot dat ik gezien het tempo wat speelruimte heb om voor 27 april in Santiago te zijn. Als het mooi weer is wil ik wel een rustdag inplannen. Aan deze kust is het weer wisselvallig.
Ik ben zeer benieuwd wat de tocht me verder gaat brengen. Ik heb er zin in….
Groeten voor allemaal….Cees
Note van de redactie:
Cees heeft de reis met succes afgelegd. In totaal in 28 dagen heeft hij 860 km afgelegd! En bijna 1000 Euro bijelkaar gebracht voor Vrouwen Bouwen/SOS Kinderdorpen. Heel erg bedankt, Cees!
zaterdag 9 april 2011
Camino Del Norte: vijfde etappe
Berichtje van Margot:
"Donderdagochtend vertrokken uit Bilbao naar Arena waar Cees vannacht heeft geslapen. Gisteravond gedineerd aan met zicht op zee! Vandaag in grote warmte naar Liendo gelopen. Fantastische omgeving. Op deze route lopen weinig pelgrims, ze nemen mn de zuidelijke, drukkere route. Hij logeert nu in een herberg van de kerk voor € 4 per nacht en daar kan hij ook zijn stempeltje halen. Na elke dag krijgt hij een stempeltje. (voor goed gedrag J ).
Heeft de eerste overbodige kilo’s alweer naar huis gestuurd. Cees moet veel water en fruit meenemen (vocht), allemaal gewicht. Voor onderweg koopt hij pinxtos, dat zijn kleine hapjes die de spanjaarden als tussendoortje eten of als kleine lunch. Het broertje van de bekendere tapas.
Als hij in de buurt van internet komt zou hij zelf een verslagje maken. Kortom hij geniet van de tocht!"
donderdag 7 april 2011
Camino Del Norte: vierde etappe
Bilbao: Cees heeft een nieuwe telefoon! Even contact want z’n nieuwe telefoon was nog niet helemaal opgeladen. De defecte telefoon heeft hem tijd gekost en daardoor kan hij helaas niet naar het Gugenheim in Bilbao. Nog 800 km., hij wil doorlopen. (Gugenheim houden we dan gewoon tegoed voor ons samen….) Vannacht in jeugherberg in Bilbao geslapen en gaat vandaag weer richting kust. Afgelopen dagen veel gelopen op asfaltwegen. Hij hoopt nu meer op bospaden of in elk geval zachtere ondergrond. Temperatuur is hoog en waterdragers zijn niet te huur.
Hij groet iedereen die hem volgt!
Bilbao
dinsdag 5 april 2011
Camino Del Norte: derde etappe
Gisteren heeft Cees 40 kilometer gelopen door de regen. Zware, maar wel mooie tocht. De grote afstand was een must, omdat er weinig overnachtingsgelegenheid was op dat stuk van de route. Uiteindelijk terecht gekomen Monesterio de Zenarruzo.
Een trapistenklooster, dat een aantal pelgrimskamers heeft. Warm ontvangen. Ze hadden een telefoon (in de keuken) die hij mocht gebruiken. Zijn eigen telefoon is op een of andere manier stuk. Cees probeert contact te houden en gaat in Bilbao naar een telefoonwinkel in de hoop dat ze hem kunnen helpen.
zondag 3 april 2011
Camino Del Norte: tweede etappe
Berichtje van Margot, na telefoontje van Cees:
"Vandaag heeft Cees 30 km. gelopen, laatste stuk opgelopen met een “ oudere” Franse man. Ouder? Ik vraag me dan af hoe ouder? 60+? ;-) Morgen gaat hij daar ook mee starten, maar de wegen zullen zich wel gaan scheiden, omdat het tempo anders ligt. Het weer was vandaag wat aangenamer om te lopen, minder warm, wel klimmen en dalen. Fantastische omgeving en aangekomen in Zumaia, klein havenplaatsje. 30 km afgelegd. Het tempo wordt opgevoerd! Goed voor de kilometers!!"
vrijdag 1 april 2011
Camino Del Norte: Eerst etappe
Cees heeft ons vandaag via Margot, zijn vrouw, op de hoogte gebracht van zijn eerste etappe! Irun naar San Sebastia (28 km).
"Stralend weer, fantastische omgeving, aan de ene kant voortdurend de zee en aan de andere kant de bergen. Hij is vanochtend om 7 uur vertrokken omdat hij inschatte dat het warm zou worden. En dat werd het 25 a 30 gr. Hij is nu in een hostel in Donostia San Sebastian, gelopen (met de nodige eet-drink en rustpauzes) tot 18.15 uur. Vandaag 28 km. gelopen."
Abonneren op:
Posts (Atom)